Nel 2017 ho affrontato questa avventura sul Monte Meru, il fratello minore del Kilimangiaro è spesso trascurato e messo da parte. Nonostante sia la seconda montagna più alta della Tanzania, la scalata sul Monte Meru è considerata un'avventura alternativa. Avendo ora raggiunto la vetta sia del Meru che del Kili, posso dirvi che vale la pena aggiungere una scalata del Monte Meru al vostro itinerario in Tanzania.
Dopo un'incredibile mattinata in vetta, ricordo di aver pensato che il Monte Meru doveva essere uno dei trekking più sottovalutati al mondo. Aveva tutto. Avventura, divertenti rifugi di montagna lungo il percorso e panorami e paesaggi mozzafiato unici dalla cima del cono di cenere e del cratere del vulcano a mezzaluna.
UNA GUIDA PER SALIRE IL MONTE MERU
In questo articolo del blog condividerò con voi i brevi dettagli della scalata del Monte Meru, per poi ripercorrervi la mia esperienza giorno per giorno con un diario e delle foto. L'articolo si concluderà con una sezione completa che copre tutto ciò che devi sapere, dal momento migliore per salire, ai costi, alla difficoltà e dove alloggiare prima e dopo il trekking. Spero che questo articolo sul blog sulla scalata del Monte Meru vi piaccia tanto quanto a me è piaciuta l'avventura.
DETTAGLI TREKKING SUL MONTE MERU
- Distanza: 43 km andata e ritorno da Momella Gate a Summit.
- Giorni richiesti: 3-4 giorni.
- Pendenza totale: (ondulazione) – 3.480 m/11417 piedi
- Il punto più alto del trekking: la cima del Monte Meru è a 4.566 metri sul livello del mare.
- Difficoltà: È moderatamente difficile per un escursionista medio, ma distribuito su quattro giorni è alla portata della maggior parte delle persone. L'altitudine è abbastanza bassa da non disturbare la maggior parte degli escursionisti.
- Costo per trekking: I costi a seconda delle dimensioni del tuo gruppo e del tuo equipaggio di supporto tra cui ranger, guide, facchini e uno chef.
- Guida: Hai bisogno di un ranger per il trekking in quanto è necessario per la protezione dalla fauna selvatica come bufali e leopardi. Una guida è anche la norma in questo trekking a causa dell'escursionismo lungo la via della vetta al buio. Non ci sono indicazioni sul sentiero e le guide sono inestimabili. Anche i facchini e uno chef fanno parte della maggior parte dei pacchetti turistici.
- Alloggio: Lungo il percorso ci sono due rifugi di montagna, che dispongono di letti in stile dormitorio, servizi igienici, sala da pranzo, elettricità solare e cucina.
LA MIA ESPERIENZA DI SCALATA DEL MONTE MERU IN TANZANIA
Primo giorno:
La nostra avventura è iniziata con un pick-up dall'hotel di Arusha. Mentre guardavo in alto, potevo vedere che il Monte Meru era coperto di nuvole. Speriamo che il nostro viaggio fino a 4.560 metri non sia nel bel mezzo di una tempesta.
Siamo stati portati a Momella Gate dove abbiamo incontrato l'intero equipaggio che sarebbe stata la nostra fantastica compagnia turistica per questa escursione. Oltre alle nostre due guide, il nostro equipaggio di supporto era composto da alcuni facchini, un ranger armato e il membro più importante del team, lo chef.
C'era un po' di nervosismo prima della nostra scalata del Kilimangiaro sulla Breccia Occidentale. Tuttavia, ero abbastanza rilassato prima della nostra scalata del Monte Meru. Con la vetta a 4.560 m, l'altitudine è meno alto del Kili
Di contro la pendenza giornaliera è molto più alta su Meru poiché si percorre praticamente un chilometro verticale ogni giorno. Ero entusiasta di vedere come si sarebbe svolto tutto.
Il viaggio del primo giorno ti porta da Momella Gate (1500 m) a Miriakamba Hut (2500 m). Puoi prendere il Circuito del Nord, che impiega solo quattro ore, o il Circuito del Sud, che impiega sei ore. È interessante notare che abbiamo preso il Circuito Sud e siamo arrivati al rifugio Miriakamba dopo quattro ore.
Per qualche ragione, avevo l'impressione che la salita del Monte Meru fosse un percorso piuttosto asciutto, polveroso e carico di ghiaia. Tuttavia, il trekking del primo giorno è stato un passaggio panoramico attraverso la lussureggiante foresta e le praterie delle regioni inferiori.
Pochi minuti dopo aver lasciato Momella Gate, eravamo a un centinaio di metri da zebre, giraffe, un branco di bufali, scimmie e facoceri. Chi ha bisogno di un safari quando questi sono gli incontri che puoi avere durante un trekking!? Ti consiglio di fare questa esperienza di viaggio, vivi emozioni intense e si vedono gli animali
Il verde lussureggiante mi ha sorpreso fin dal primo momento. Abbiamo trascorso l'intera giornata circondati da una fitta foresta, che forniva un'ottima ombra dal sole cocente di metà marzo. Le prime parti del trekking sono su strada, il che è sempre un po' demoralizzante quando passa un'auto mentre ti stai impegnando a piedi. Tuttavia, le nostre guide e il ranger hanno fatto un buon lavoro prendendo scorciatoie nella foresta per immergerci nel nostro ambiente naturale.
L'odore di un pitone nelle vicinanze e l'avvistamento della cacca di leopardo ci hanno fatto sgranare gli occhi sperando di fare un avvistamento unico tra i rami intrecciati degli alberi, ma senza successo.
Il primo giorno sul Monte Meru è stata una sfida moderata. Un chilometro verticale non è mai facile. Abbiamo lottato per salire 1100 metri di pendenza durante il viaggio di 11 km fino al rifugio Miriakamba. La pendenza era graduale, anche se l'ultima collina nella radura prima del campo era un modo impegnativo per concludere la giornata.
Raggiungere il campo di Miriakamba è stato un bel momento circa un'ora prima del tramonto. Il team è entrato in azione e ci ha fornito acqua calda per ripulirci. Popcorn, tè e snack erano pronti per l'uso e poco dopo è arrivata una bellissima cena a base di pesce. Lusso in montagna.
A differenza del nostro trekking sul Monte Kilimangiaro, questa volta abbiamo avuto il piacere di soggiornare in un rifugio di montagna con sistemazione a letti castello. I rifugi sono in realtà di altissima qualità e una grande sala da pranzo mi ha fatto ricordare i rifugi di montagna svizzeri. C'era anche una zona balcone per vedere il tramonto. Fino a quel momento questa spedizione era stata una crociera molto piacevole attraverso la foresta.
Ci è stato detto che domani sarà breve ma ripido mentre ci dirigiamo verso Saddle Hut. Stanotte dormiamo bene e al caldo all'interno del nostro rifugio all'ombra del Monte Meru. Domani è un nuovo giorno con nuove avventure.
Breve parentesi sulla mia attrezzatura
Quali sono i miei capi preferiti di attrezzatura da trekking?
Ci sono quattro pezzi di attrezzatura che non dimentico mai quando vado a fare un'escursione. Questi sono quattro articoli che uso in questo momento e questo elenco viene aggiornato ogni anno! Ecco i miei elementi essenziali per l'escursionismo.
- Guscio della Patagonia: Questa è la mia giacca antipioggia preferita. È super leggero, si ripiega in una piccola palla e protegge brillantemente in caso di tempesta. Questo non lascia mai il mio zaino.
- Scarponi Mammuth o Scarpa: Per il miglior supporto della caviglia, l'impermeabilità e l'esterno durevole, sono un fan degli scarponi da trekking resistenti ma leggeri come questi per le mie avventure.
- Torcia frontale Decathlon: Non so dirvi quante volte, sono tornato da un'escursione inaspettatamente in ritardo. Tengo sempre questa torcia frontale leggera ma resistente nella mia borsa per gli imprevisti. si ricarica con presa usb e powerbank
- Calze ortovox o in alternativa in lana merinos: Questi sono i calzini da trekking più comodi che abbia mai indossato e durano per anni. Hanno anche una garanzia a vita e basta inviarli con un foro e loro lo sostituiscono senza fare domande.
Secondo giorno:
Un bagliore rosso all'orizzonte , l'alba annunciava un nuovo giorno sulla montagnaù. La cima del Monte Meru, che era perfettamente chiara per la prima volta da quando abbiamo iniziato il trekking. Distogliendo lo sguardo dalla vetta, il Kilimangiaro faceva capolino sopra le nuvole, con un aspetto etereo come sempre. Con il cielo sereno e il clima caldo, non vedevamo l'ora di un'altra giornata sul sentiero.
Un'enorme colazione a base di porridge, frutta, uova, salsicce, pane tostato, patate dolci, cereali e tè ci ha preparato per la giornata. Finora il cibo e il servizio da parte del team, sono stati più di quanto avremmo potuto immaginare.
Una breve divagazione, leggete tè, ma c'è anche il caffe, non bevendo il caffè troverete sempre citato il tè
L'escursione di oggi ci porta attraverso la foresta mentre schiviamo la cacca di babbuini e bufali lungo il sentiero. Fili di muschio drappeggiati sui rami ondeggiano lungo i tortuosi tornanti.
Con 1000 metri di dislivello per raggiungere Saddle Hut, è una mattinata ripida fin dal primo momento. Durante la nostra escursione, il sole era in pieno splendore e ha reso il viaggio sudato anche in pantaloncini e magliette. Tuttavia, il viaggio dura solo 3-4 ore a seconda del tuo ritmo. A mezzogiorno eravamo a Saddle Hut in tempo per il pranzo.
Saddle Hut è un'altra enorme struttura con più dormitori, una sala da pranzo, bagni e uffici. L'infrastruttura del Monte Meru è più strutturato nel ricettivo, rispetto al Monte Kilimangiaro, che è un trekking in stile campeggio.
A Saddle Hut dovevamo riposare per qualche ora prima di partire per un'escursione di acclimatazione a Little Meru, che si trova a poche centinaia di metri più in alto. Tuttavia, forti piogge e grandine ci hanno tenuti stretti all'interno dei rifugi. Per fortuna lo chef ci ha sistemato con snack e cioccolata calda.
La tempesta si è diradata per un bellissimo tramonto rosa. Speriamo che questo tempo rimanga sereno per il nostro tentativo di vetta domani mattina. Ho caldo nel mio sacco a pelo nella nostra stanza del dormitorio, pronto a dormire qualche ora prima di svegliarmi all'1:30 di notte per iniziare la nostra scalata alla vetta dell'alba alle 2:30 del mattino. E' stata una giornata abbastanza rilassante, quindi sono pronto ad affrontare il Monte Meru domani mattina.
Terzo giorno: Giorno del Vertice
Quattro ore di sonno agitato a 3.500 metri a Saddle Hut Il giorno della vetta era arrivato e all'1:30 siamo stati svegliati da uno dei nostri equipaggi. Alle 2 del mattino eravamo nella sala da pranzo per un po' di frutta, pane tostato e tè per prepararci a una lunga giornata di trekking. Sbirciando fuori dalla finestra ,iniziamo vedere un cielo pieno di stelle che segnalava tempo sereno.
Il viaggio verso la vetta prevede 1300 metri di dislivello Sebbene la spinta in vetta sia di poco inferiore ai sei chilometri, la salita può richiedere fino a cinque ore a un ritmo più lento, con conseguente tasso di successo più elevato se si considerano i potenziali impatti del mal di montagna. Se vuoi essere in cima per l'alba, ti suggerisco di partire un po' prima delle 2:30 del mattino come abbiamo fatto noi, ma è quello che le nostre guide hanno suggerito e per noi è andata bene. Eravamo vicini alla cima per l'alba e avevamo un bel posticino sul bordo per goderci tutto.
Il trekking è iniziato con una fila indiana nell'oscurità mentre ci facevamo strada lungo i tornanti attraverso gli arbusti per raggiungere il bordo del cratere. Devo ammetterlo, andavamo così lentamente che mi addormentavo mentre camminavo. Sì, è possibile. Al buio, non si riesce ad apprezzare il percorso verso la vetta, ma per fortuna si torna sui propri passi per vedere questo bellissimo sentiero durante la discesa.
Per alcuni, saranno contenti di non poter vedere alcune delle gocce mentre seguono la loro guida passo dopo passo. Prima di raggiungere l'orlo del cratere, c'è un tratto ripido con catene. Se l'avessi visto alla luce del giorno, avrei potuto aggrapparmi un po' più forte alle catene, dato che la discesa lungo il pendio sembrava una possente caduta., mentre continuavamo il nostro viaggio lungo il bordo del cratere. Un bagliore viola e nebbioso significava che l'alba era vicina ed era uno spettacolo bellissimo.
Quando il sole ha iniziato a sorgere, ci siamo resi conto che non eravamo davvero a portata di mano dalla vetta. Il nostro piano era di arrivare in cima alle 6 del mattino, ma il nostro ritmo era ben lontano. Penso che se spingi puoi raggiungere la vetta in meno di quattro ore. Altrimenti, se vuoi essere in cima per l'alba, inizierei il trekking all'1 di notte.
La maggior parte delle volte, le guide vogliono fare trekking durante l'alba per evitare di aspettare in cima al freddo. Si è rivelata una strategia piuttosto bella poiché abbiamo catturato l'alba da un punto di osservazione perfetto. Vista del Monte Kilimangiaro sopra le nuvole di fronte e il bordo del cratere su entrambi i lati.
Con solo poche centinaia di metri di pendenza rimanenti, il nostro trekking intorno al bordo del cratere fino alla cima del Monte Meru è stato molto più panoramico con la luce dorata che si riversava all'interno. La parte finale della salita è una scalata rocciosa e il sentiero è piuttosto poco chiaro. Con la luce che si riversava nel cratere, il cono di cenere al centro divenne il punto focale della scena.
Dopo cinque ore di sentiero, eravamo arrivati alla cima del Monte Meru. In cima, abbiamo avuto una vista mozzafiato sull'intero cratere, che è a forma di mezzaluna a causa della distruzione di metà del cratere secoli fa in un'eruzione. Il Monte Kilimangiaro ha fornito uno splendido sfondo poiché si trovava arroccato sopra un mare di nuvole. È stata una delle migliori viste sulla vetta che abbia mai sperimentato grazie alla natura unica del cono di cenere, al mare di nuvole sotto di noi, al Monte Kilimangiaro e alla cresta rocciosa su cui ci siamo seduti.
La discesa verso il Saddle Hut è durata solo un paio d'ore, ma è stata una parte incredibile del viaggio. Abbiamo camminato lungo la cresta del cratere sopra un mare di nuvole, che si riversavano dalla valle sottostante. Quando siamo tornati a Saddle Hut, eravamo svegli e attivi da dieci ore. Era il momento di un pranzo veloce e poi di una stanca passeggiata fino al rifugio Miriakamba, dove saremmo rimasti la notte.
Il viaggio da Saddle Hut a Miriakamba Hut è di soli sei chilometri, ma c'è un dislivello di 1000 metri, quindi pesa sulle gambe. Alla fine, tornati al rifugio Miriakamba, , abbiamo cenato, guardato il tramonto
Quarto giorno:
Con l'emozione, il nervosismo e l'eccitazione della giornata in vetta alle spalle, ci siamo svegliati in una mattinata tranquilla al rifugio Miriakamba. Solo un altro alpinista stava salendo, il resto del campeggio eravamo solo noi e l'equipaggio. L'alba è stata un altro bellissimo spettacolo come lo è stato ogni mattina durante il nostro viaggio. Siamo stati davvero fortunati soprattutto così vicino alla stagione delle piogge.
Niente di drammatico, ma il chilometro di salita verticale seguito dai 2000m+ di discesa ha sicuramente messo a dura prova i miei quadricipiti e i miei piedi con un pesante zaino che mi appesantiva. È sempre bene tenere d'occhio i portatori che trasportano il triplo del peso, anche se non vanno oltre il Saddle Hut per avventurarsi verso la vetta.
Il nostro viaggio di oggi è una breve e dolce discesa con 1000 metri di dislivello da scendere. Dopo un'altra ottima colazione, abbiamo impacchettato la nostra attrezzatura per l'ultima volta e ci siamo diretti nella giungla sotto il rifugio Miriakamba. Il trekking inizia sullo stesso percorso che hai fatto per salire al rifugio, ma poi vira a sinistra in modo da poter esplorare un nuovo percorso e uno scenario unico. Gli alberi della foresta ricoperti di muschio erano spettacolari proprio come durante la salita e creano un'atmosfera misteriosa, soprattutto in una giornata in cui la nebbia scorre tra i rami.
Il momento clou della discesa è stata la sosta presso una bellissima cascata, appena trenta minuti prima del cancello. Non ci si aspetterebbe di trovare cascate così gigantesche incastonate in un piccolo canyon in mezzo alla foresta.
Dopo le cascate c'è stato un ultimo punto di visita della città mentre ci facevamo strada attraverso il campo aperto. Qui ci si può aspettare di avvistare giraffe, famiglie di facoceri e un'enorme mandria di bufali.
A differenza del safari, quando gli animali si disperdevano man mano che l'auto si avvicinava, la fauna selvatica qui è rimasta calma. Penso che debbano essere abbastanza abituati a piccoli gruppi di escursionisti di passaggio. Ciononostante, era abbastanza sorprendente trovarsi a meno di venti metri da una mandria di bufali o da una piccola famiglia di facoceri.
Lasciare la pianura ha segnato la fine quando abbiamo completato l'ultima breve passeggiata per tornare a Momella Gate. Erano stati quattro giorni incredibili di avventure ed eravamo tristi che finissero. Tuttavia, era tempo di festeggiare, il nostro pranzo finale di nuovo al cancello.
Dopo pranzo, ci siamo salutati, ringraziati e abbiamo offerto la nostra dritta all'equipaggio. Hanno apprezzato molto la mancia in più ed è stato bello premiare l'equipaggio per gli sforzi profusi nella nostra missione di raggiungere la vetta.
Posso solo consigliare il Monte Meru. Una volta raggiunta la vetta, ti renderai conto che questa è un'avventura tanto quanto salire sul Monte Kilimangiaro.
I rifugi di montagna e il paesaggio lungo il percorso rendono questo uno dei trekking di più giorni più divertenti che abbia mai fatto. Il paesaggio parla da solo. Spero di averti convinto ad avventurarti sul Monte Meru. Sarà la decisione migliore che prenderai durante il tuo viaggio attraverso la Tanzania.
LA GUIDA COMPLETA PER SCALARE IL MONTE MERU
DOV'È IL MONTE MERU?
Il Monte Meru si trova in Tanzania, nell'Africa orientale. La vetta è spesso visibile dalla città di Arusha, dove la maggior parte degli escursionisti soggiorna prima del loro trekking sul Monte Meru e sul monte Kilimangiaro La vetta del Monte Meru si trova a 70 chilometri a ovest del Monte Kilimangiaro ed è visibile in molti dei giorni durante il trekking al Monte Kilimangiaro.
ALTEZZA DEL MONTE MERU
Il Monte Meru si trova a 4.562 metri o 14.968 piedi sul livello del mare. È la seconda montagna più alta della Tanzania dopo il Monte Kilimangiaro.
CHE TIPO DI VULCANO È IL MONTE MERU?
Il Monte Meru è uno stratovulcano, che è un termine per un vulcano molto grande fatto di cenere, lava e roccia. Gran parte della sua mole è andata perduta circa 7.800 anni fa, quando la cima è crollata. Ci fu una piccola eruzione del Monte Meru nel 1910. Diversi piccoli coni e crateri si trovano dentro e intorno alla vetta, il che indica numerosi casi di attività vulcanica.
QUANTO È DIFFICILE SCALARE IL MONTE MERU
Il Monte Meru è una montagna non tecnica. Il percorso ti porterà da 3 a 6 giorni con 46 chilometri di distanza di trekking e circa 3.300 metri di dislivello. Tuttavia, non lasciarti intimidire da questi numeri perché quando li scomponi in un programma giorno per giorno è abbastanza gestibile.
Le due parti più importanti con cui molte persone lottano sono l'altitudine quando superano i 4000 metri e la ripida spinta in vetta. Se riesci a gestire il seguente elenco di seguito, dovresti essere in grado di scalare il Monte Meru. Alla fine, raggiungere la cima del Monte Meru è più mentale che fisico.
Come prepararsi al meglio per un trekking del Monte Meru
- Puoi camminare per 8-10 chilometri ogni giorno per una settimana
- È possibile percorrere un chilometro verticale (1000 m di dislivello) in un giorno
SCALARE IL MONTE MERU COSTO
Il costo del tour dipenderà a seconda delle dimensioni del tuo gruppo. Ci sono alcune differenze fondamentali che portano a questa vasta gamma. Ad esempio, alcuni trekking durano solo tre giorni, mentre altri possono durare fino a sei giorni. Inoltre, con una maggiore qualità del cibo e delle attrezzature, un'azienda potrebbe richiedere più facchini, il che aumenterebbe nuovamente il costo.
Non c'è modo di scalare il Monte Meru in modo indipendente. È necessario andare con una guida e un ranger armato del parco a causa degli animali nell'area circostante e c'è un numero minimo di portatori richiesti. La montagna è molto regolamentata per garantire l'occupazione locale e condizioni di lavoro eque.
PREPARAZIONE ZAINO PER LA TUA SCALATA AL MONTE MERU
Quando fai le valigie per il Monte Meru, è un po' diverso dal fare le valigie per un normale trekking da solo. Avrai dei portatori che porteranno il tuo cibo, attrezzatura, vestiti e scorte d'acqua per l'intero trekking. Porterai il tuo zaino giornaliero con una giacca antipioggia, una bottiglia d'acqua, un telefono, una macchina fotografica e qualsiasi altra cosa di cui potresti aver bisogno durante l'escursione tra i campi.
Per il mio viaggio, avevo una franchigia di peso per il mio borsone che un facchino avrebbe portato. In quel borsone ho messo vestiti, articoli da toeletta, elettronica, caricabatterie e altri oggetti essenziali. Ho portato il mio zainetto con la maggior parte dell'attrezzatura fotografica di cui avevo bisogno ogni giorno.
MONTE MERU RIBALTABILE GUIDA
La mancia è standard per una scalata del Monte Meru. Circa il 10% è l'importo medio da lasciare una mancia, anche se può dipendere leggermente dalla compagnia e dal costo del tour. Durante il nostro viaggio, ci è stato consigliato di dare una mancia di $ 150 USD a persona, che è quello che abbiamo fatto. La mancia è sempre un argomento un po' delicato,
Allora perché dobbiamo dare la mancia sul Monte Meru? Fondamentalmente, invece di includere la mancia nel prezzo, i tour operator possono far sembrare le loro tariffe più basse, ma stabilire che è richiesta una mancia in modo che i salari dei facchini siano ancora accettabili. Non mi piace questo sistema, ma richiede un cambiamento sistematico e se un tour operator non collabora, tutti devono richiedere la mancia per competere con i prezzi del tour.
IL PERIODO MIGLIORE PER SCALARE IL MONTE MERU
Il periodo migliore per scalare il Monte Meru in Tanzania va da ottobre a febbraio. Ma anche da giugno a settembre, mentre poi fa più freddo. Da marzo a giugno è la stagione delle piogge, ma si può essere fortunati. Ho fatto la mia scalata ad Ottobre e sono stato fortunato con la finestra meteorologica per la maggior parte. Il Monte Meru non è così affollato come il Monte Kilimangiaro, quindi non c'è bisogno di pianificare in anticipo per evitare la folla in alta stagione.
MILLINO DI MONTAGNA DURANTE LA SCALATA DEL MONTE MERU
Si dice che sia la montagna a decidere se raggiungere la vetta o meno, il che è dovuto principalmente al maltempo o al mal di montagna. Su nessuno dei quali hai molto controllo. Il mal di montagna si verifica quando si sale troppo velocemente. Fondamentalmente, c'è meno ossigeno disponibile ad altitudini più elevate e si possono avere mal di testa, diarrea e vomito, vertigini e difficoltà a dormire. I sintomi del mal di montagna possono iniziare a circa 3000 m (10.000 piedi) sul livello del mare.
Il trattamento consiste fondamentalmente nel scendere di quota, il che è difficile quando si cerca di salire più in alto sulla montagna. Se continui a salire, puoi peggiorare la situazione e potrebbe diventare edema cerebrale da alta quota (HACE) o edema polmonare da alta quota (HAPE). Questi sono molto gravi e richiederebbero cure mediche immediate ed evacuazione.
È meno comune avere un po' di mal di montagna durante la scalata del Monte Meru rispetto al Monte Kilimangiaro, che è 1500 m più alto in altitudine in cima.
Se hai dei sintomi, di solito il tuo corpo si adatterà e dovrebbe migliorare durante la notte o durante il giorno dell'acclimatazione. La regola generale è fare un'escursione alta e dormire poco. Quindi fai sempre un'escursione un po' più in alto e poi torna a dormire un po' più in basso.
Inoltre, non si dovrebbe salire più di 5-600 m di altitudine al giorno. Più lungo è il tuo trekking, meno sali ogni giorno di altitudine e più è probabile che tu raggiunga la vetta ed eviti il mal di montagna.
COSA MANGERAI MENTRE SALI SUL MONTE MERU
Il menu del trekking sul Monte Meru varierà molto a seconda della tua compagnia di trekking. Noi avevamo uno chef dedicato e avevamo tre bei pasti al giorno. Erano molto orgogliosi di avere pasti sostanziosi e gourmet anche ad alta quota. È possibile richiedere un menu vegetariano o vegano ma è necessario specificarlo in anticipo.
I nostri pasti erano sempre diversi e c'erano pochissimi piatti ripetuti per il pranzo / cena. Una tipica giornata di cibo sul Monte Meru era simile a questa:
- Colazione: Porridge caldo con miele, piatto di frutta, pane tostato con marmellata, frittata, pancetta, caffè, tè, scatola di succhi di frutta
- Pranzo: Zuppa di zucca, pasta, verdure, salsa, pollo, piatto di frutta, caffè, tè
- Tè pomeridiano: Popcorn e tè/caffè
- Cena: Zuppa di noodle di pollo, patate, stufato di manzo, insalata di cetrioli e pomodori, banana fritta
- Dessert: Torta con salsa al cioccolato, cioccolata calda
